KOSA-Online-Talk „Schlafstörungen“: Gesund und gut schlafen - was hilft und was nicht?

Schlaf ist ein Grundbedürfnis für uns Menschen und hängt eng mit der Gesundheit zusammen. Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Doch warum schlafen so viele Menschen so schlecht? Warum liegen Millionen nachts wach und fühlen sich am nächsten Tag gerädert und erschöpft?

In diesem KOSA-Online-Talk klären schlafmedizinische Expertinnen und Experten über die spezifischen Schlafstörungen und ihre Ursachen auf. Betroffene erfahren, wie man selbst für guten Schlaf sorgen kann, wann man zum Arzt gehen sollte und welche Tipps wirklich helfen. Ärztinnen und Ärzte bekommen Empfehlungen für ihre von Schlafstörungen betroffenen Patienten und deren Angehörige.

Moderation: Stephanie Theiß

Zielsetzung:

• Die Teilnehmenden lernen den Sachstand zu aktuellen Behandlungs- und Versorgungsangeboten kennen
• Selbsthilfe/Patienten lernen geeignete Unterstützungsmöglichkeiten und Anlaufstellen kennen
• Das Bewusstsein der Mitglieder für Selbsthilfeangebote wird geschärft: Selbsthilfe kann eine gute Ergänzung zu Therapien sein

Die Online-Veranstaltung ist kostenlos.

Bitte beachten Sie, dass für den Erhalt einer Teilnahmebescheinigung sich jede teilnehmende Person einzeln anmelden und registrieren, sowie mit einem eigenen Endgerät vollständig an der Veranstaltung teilnehmen muss.

Anmeldeschluss: 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn oder nach Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl.

Technische Voraussetzungen

• Technisches Gerät, wahlweise PC, Notebook, Tablet (z. B. iPad) oder Smartphone
• Zugriff auf Ihr E-Mail-Konto
• Vorhandensein von Kamera, Lautsprecher oder Anschluss für ein Headset
• Internetzugang zu einem gängigen Webbrowser mit ausreichender Bandbreite
• Anschluss an eine Stromversorgung bzw. ausreichende Akku- Kapazität

Weitere KOSA-Online-Talks:

KOSA-Online-Talk „Adipositas“: Selbst schuld oder chronisch krank?
Den KOSA-Talk von März 2024 können Sie hier nachsehen.

KOSA-Online-Talk "ADHS": Wächst sich das aus?
20. November 2024, 15 bis 16.30